إضاءة دبي

(SeaPRwire) –   إذا استيقظت يومًا من حلم جنسي وشعرت بالحرارة والانزعاج أو بالذهول التام مما حدث للتو (مع حبيبك السابق، أو رئيسك، أو بعض المشاهير) أثناء نومك، فأنت لست وحدك. الأحلام الجنسية شائعة: في دراسة شملت ما يقرب من 3000 بالغ، قدر الناس أن 18% من أحلامهم كانت ذات طبيعة جنسية. وفي دراسة أحدث أجريت على أكثر من 300 طالب جامعي، تبين أن أكثر من نصفهم – وخاصة الرجال – أبلغوا عن أحلام جنسية.

يمكن أن تتضمن الأحلام الجنسية مقترحات جنسية، تقبيل، جماع، استمناء، أو أنشطة جنسية أخرى.

لكنها قد لا تعني ما تعتقده.

يقول أنطونيو زادرا، أستاذ علم النفس والباحث الأول في مركز الأبحاث المتقدمة في طب النوم بجامعة مونتريال: “قد لا تكون مرتبطة بالجنس على الإطلاق، لذا من المهم تجنب الاعتقاد بوجود تطابق واحد لواحد” بين ما حدث في الحلم وما يعنيه. “يمكن أن تكون الأحلام المتعلقة بالجنس استعارات للتقارب أو لكيفية رؤية الآخرين لنا، أو قد تكون عن علاقات متوترة أو حواجز في العلاقات.”

بشكل عام، يقول زادرا: “الأحلام غالبًا ما تكون مرتبطة بهمومنا الحالية – ما نفكر فيه”، وهذا ينطبق أيضًا على الأحلام الجنسية. تدعم هذه الفكرة فرضية استمرارية الأحلام، التي تقترح أن محتوى الأحلام غالبًا ما يعكس جوانب من حياة الشخص اليقظة.

أظهرت الأبحاث أن تكرار الأحلام المثيرة يمكن أن يرتبط بكمية الوقت الذي يقضيه الشخص في التخيلات الجنسية في حياة اليقظة. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. في حالات أخرى، يمكن أن تعكس الأحلام الجنسية رغبات خفية (ليست بالضرورة جنسية)، مشاعر شخصية، أو رغبة في النمو كشخص بطرق جديدة.

العديد من مواضيع الأحلام الجنسية

تظهر سيناريوهات معينة غالبًا في الأحلام الجنسية. وتشمل هذه ممارسة الجنس مع حبيب سابق، صديق، رئيس، زميل عمل، أو أحد المشاهير؛ ممارسة الجنس في الأماكن العامة أو مكان غير عادي؛ أو خيانة شريكك أو خيانة شريكك لك.

يقول الخبراء إنه من الخطأ أخذ هذه الأحلام على محمل الجد، ولا يوجد تفسير واحد يناسب الجميع للأحلام الجنسية.

يقول غاري توب، طبيب نفسي سريري مقيم في يوريكا سبرينغز، أركنساس: “الأحلام خاصة جدًا بالفرد – إنها رسائل مهمة من لاوعي الشخص”. “إنها تحاول مساعدة الناس على أن يصبحوا أكثر اكتمالًا. يمكنها أن تظهر لك أجزاء مفقودة من نفسك. يمكن أن يكون الجنس رمزًا لتوحيد أجزاء مختلفة من الحالم.”

على سبيل المثال، إذا حلمت بممارسة الجنس مع صديق أو رئيس، فقد يكون ذلك علامة على رغبتك في امتلاك أو تنمية صفة يمتلكها الشخص الآخر، مثل التعاطف أو السلطة، كما يقول توب. أو قد يكون الأمر متعلقًا بالرغبة في التواصل على مستوى عاطفي أو كسب موافقة هذا الشخص.

إذا حلمت بممارسة الجنس مع شخص من نفس جنسك وكنت مغاير الجنس، فقد يكون ذلك يعني أن الشخص يجسد صفة مثل الإبداع أو الروحانية التي ترغب في تطويرها أكثر في نفسك.

الحلم بالاستمناء قد يشير إلى أنك تشتهي المزيد من المتعة في حياتك وتريد اتخاذ خطوات للحصول عليها.

أما أحلام الخيانة الزوجية، فقد تمثل أنك تحاول النمو بطرق مختلفة، كما يقول توب. في هذه الحالة، يجدر بك أن تسأل نفسك: ما هي أجزاء نفسي التي أنا مغلق عليها؟

من ناحية أخرى، إذا حلمت بأن شريكك يخونك، “يمكن أن تستيقظ وتشعر بالخيانة”، يقول زادرا، “وقد تلقي باللوم على شريكك.” لكن من الخطأ افتراض أن هذا يعني أنك تشك في خيانة شريكك: فقد يشير ذلك إلى أنك تشتهي المزيد من الاهتمام من شريكك أو تقاربًا أكبر معه، أو أن جانبًا آخر من العلاقة يحتاج إلى اهتمامك.

تقول جانيت ريمون، طبيبة نفسية سريرية في عيادة خاصة في لوس أنجلوس غالبًا ما تساعد العملاء في تفسير أحلامهم: “بعض الناس يبحثون في قواميس الأحلام لمحاولة تفسير أحلامهم”. “إنه ليس أفضل نهج لأنه لا يوجد معنى عالمي لكل رمز” أو فعل في الحلم. على العكس من ذلك، عادة ما يكمن المعنى في عين الرائي.

فهم الأحلام الجنسية

غالبًا ما تكون الأحلام الجنسية حية وراسخة في الذاكرة. تقول ريمون: “حقيقة أنك تتذكر هذا الحلم تعني أن لديه شيئًا مهمًا ليخبرك به، وقد يرتبط بشيء لا تتعامل معه في حياتك الحالية”.

مفاتيح تفسير دراما الليل المثيرة هي أن تسأل نفسك عنها، بدءًا بالمشاعر التي انتابتك عندما استيقظت. يمكن أن تكون المشاعر التي يثيرها الحلم معبرة جدًا. تقول ريمون: “إذا كان حلمًا مريحًا، فقد يكون طريقة لتقليل الشكوك التي قد تكون لديك في تلك العلاقة في حياتك اليقظة”.

يوصي زادرا، وهو مؤلف مشارك لكتاب “When Brains Dream: Exploring the Science & Mystery of Sleep”، أيضًا بالنظر في شعورك في الحلم. من هو الشخص الذي تركز عليه، وما هو شعورك تجاهه؟ ماذا يمثل لك هذا الشخص، أو ما هي الصفات أو الخصائص التي تربطها به؟ ماذا كان يحدث في الحلم، وما هو شعورك تجاهه؟

يجدر النظر أيضًا في سبب رؤيتك لهذا الحلم الآن بالذات. كيف يمكن أن يحاول أن يظهر لك أو يخبرك بشيء عن نفسك؟ يقول توب: “هناك الكثير مما لا نعرفه عن أنفسنا”. “الأحلام تتحدث لغة قديمة من الاستعارة والرمز – إنها تحاول توصيل شيء ما.”

الحقيقة هي أنه غالبًا ما يكون من الصعب فهم الأحلام بالكامل بمفردك، ولهذا توصي ريمون برسم صور من الحلم و/أو التحدث إلى شخص آخر عنها. تقول: “التحدث إلى شخص ما عن الحلم يمكن أن يساعدك على معالجة الأمور وربط النقاط”.

في النهاية، إذا تمكنت من فك شفرة أحلامك المثيرة، يمكنك استخدامها لفهم نفسك بشكل أفضل أو تحسين ظروفك بطريقة ما. يقول توب: “الأحلام هي رسائل مذهلة لمساعدة الناس على عيش حياة أكثر أصالة”. “كل حلم هو رسالة فريدة للحالم – إنه سياقك أنت.” وهذا يعني أن الأمر متروك لك لفهمه.